Tips på hur du kan vara förberedd när mensen kommer
Här kommer Maledins tips på om hur du kan vara förberedd när mensen kommer.
Nedan följer några tips som kan vara användbara om du precis har fått din första mens eller om du bara behöver få lite tips om hur du kan vara preppad när mensen kommer:
1. Var förberedd: Se till att ha tillräckligt med menstruationsprodukter hemma eller i väskan när du är på språng. Det kan vara tamponger, bindor eller menskoppar. Ha gärna en liten smidig väska packad med saker du behöver för att hålla din hygien och smärta under kontroll hela dagen.
Maledin.se har stort utbud av små förvaringsväskor som är perfekta att packa ner tamponger eller bindor i och som gör att du alltid är redo. Kika gärna in på hemsidan och våra necessärer där det finns flertalet små väskor som är perfekta för mensskydd.
Tips på bra saker att packa ner i väskan:
- Smärtstillande tabletter
- Mensskydd som passar dig och dina behov under dygnet
- Våtservetter, finns i små förpackningar med endast 10-st per paket
- Handsprit
- Liten sanitetspåse att lägga använda mensskydd i
2. Håll dig ren: Tvätta dig noga med vatten och intimtvål minst en gång om dagen för att undvika infektioner.
3. Byt produkter regelbundet: Byt tamponger och bindor minst var tredje timma för att undvika att bakterier och lukt uppstår.
4. Variera produkttyp: Om du har möjlighet, försök använda olika produkter såsom tamponger, bindor, menstrosor eller menskopp för att hitta vad som fungerar bäst för dig.
5. Var inte rädd att be om hjälp: Om du behöver hjälp eller råd, tveka inte att fråga dina föräldrar eller en annan vuxen som du litar på.
6. Följ din menscykel: Försök hålla reda på när du får din mens och om det finns regelbundna mönster. Detta kan hjälpa dig att förbereda dig och undvika överraskningar. Det finns många olika appar idag som gör det enkelt att registrera sin mens och som gör att man får koll på när det börjar bli dags.
7. Var inte rädd för att prata om det: Mensen är en naturlig del av kroppen och det finns ingen anledning till att skämmas eller vara tyst om det. Prata med dina vänner eller andra nära personer och stötta varandra.
Hoppas dessa tips hjälper dig att hantera din mens!
Om du går in på @periodeazeee kan du beställa en mensbox med bindor, snacks och skönhet.